健康で生き生きとした生活

「酒は百薬の長」と言う言葉は、中国古代の歴史書
である「漢書」に書かれている言葉らしいです。
その言葉通りの研究がオランダの大学で40年にわたって
行われ実証されたようです。
その結果はわずか、20ccのアルコールを毎日飲み続ける
と2.5年の長生き効果があるというものです。
ワインだと、その効果が5年になるそうです。
わずか20ccじゃ、我慢できないという場合は、
肝臓への負担を少なくして、肝臓を疲れさせないように
することが大事ででしょう。
肝臓に活力を与える高タンパク、高ビタミンの肴に飲む
ことです。くれぐれも飲みすぎないように。
脂肪の多い肴は厳禁です。肝臓に負担がかかります。