健康で生き生きとした生活

紅茶には身体に良い成分が多く含まれています。

■カフェイン
コーヒーでおなじみですが、コーヒーのカフェインより身体に優しく
作用します。
鎮静作用が強く、ストレスを和らげる効果があります。

■タンニン
緑茶でもおなじみですが、ビタミンＥを凌ぐ抗酸化作用があります。

■テアニン
アミノ酸の一つで、気持ちをリラックスさせる効果があります。

■フラボノイド(ポリフェノール)
抗酸化物質成分で、有名ですね。

■フッ素
意外ですが、紅茶にも含まれています。ケーキを紅茶で食べるは、その
ためかもしれません。

そして、最新の研究では、女性にのみ、動脈の脂肪やコレステロールを
減少させる効果があるという研究結果が報告されています。

頸動脈に脂肪やコレステロールがついている人の割合は、紅茶を飲む人に
少ない結果になっています。

全く紅茶を飲まない女性：45％、
1日1～2杯飲む女性：42.5％
1日3杯以上飲む女性：33.7％　

女性は、食後にコーヒー、お茶より、紅茶が健康に良いと言えます。