健康で生き生きとした生活

炭酸入浴するときは、40度以下、38度くらいの
かなり温めのお湯が炭酸が早く抜けないので効果的
なのです。
更に効果を挙げるには、半身浴がお勧めです。
ひじをお湯につけることは、既に書きましたが、
更に、追加として、足の指を閉じたり、開いたりすると
ふくらはぎの筋肉が動いて、これが全身の血液を
心臓へ戻す際のポンプの役割りを果たして、血流が
よくなり、むくみや疲労が取れます。